身体を柔らかく、しなやかにしたいと思い、ストレッチクラスに入ってもはや5年になりました。 週1回、1時間の運動がすっかり定着して楽しんでやっています。 心地良い音楽を聞きながら、ストレッチ体操をすれば、気分転換にもなりますので、是非おすすめします。一緒にやりましょう!!
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